為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)職工身心健康，緩解職場(chǎng)壓力，提升職工心理調(diào)適能力與幸福指數(shù)，營(yíng)造積極向上、和諧穩(wěn)定的企業(yè)氛圍，3月31日晚，麗江市郵政工會(huì)開(kāi)展了一場(chǎng)主題鮮明、內(nèi)容實(shí)用的心理健康專(zhuān)題講座。市分公司分管領(lǐng)導(dǎo)及120余名干部職工參加現(xiàn)場(chǎng)講座，各縣分公司以視頻會(huì)的形式參加本次講座。

　　本次主講的胡占博老師為MCP臨床心理學(xué)碩士、國(guó)家高級(jí)心理咨詢(xún)師。他通過(guò)理論講解+案例分析+互動(dòng)體驗(yàn)的模式，深入淺出地為職工們解析心理健康知識(shí)，運(yùn)用大量鮮活的職場(chǎng)和生活案例，剖析焦慮、倦怠、情緒內(nèi)耗等常見(jiàn)心理問(wèn)題的成因與表現(xiàn)，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)心理困擾，打破認(rèn)知誤區(qū)。參與培訓(xùn)的職工紛紛表示，此次培訓(xùn)內(nèi)容貼近實(shí)際生活，不僅學(xué)到了科學(xué)的心理知識(shí)，更掌握了實(shí)用的自我調(diào)節(jié)方法，有效緩解了日常積累的壓力，對(duì)今后以更健康、積極的狀態(tài)投入工作和生活有很大幫助 。

　　講座結(jié)束后，市分公司副總經(jīng)理、工會(huì)主席燦福貴希望全體職工以此次培訓(xùn)為契機(jī)，運(yùn)用所學(xué)的心理調(diào)適技巧，積極調(diào)整心態(tài)，以更健康的身心、更飽滿的熱情、更平和的心態(tài)投入到日常工作和生活中，做到快樂(lè)工作、幸福生活。