為切實關(guān)愛一線郵政職工身心健康，緩解工作壓力，近日，經(jīng)省郵政工會及中郵保險四川省分公司研究，決定在涼山郵政開展“溫暖服務(wù)季”心理團輔活動，有效緩解旺季生產(chǎn)壓力。為奮戰(zhàn)在一線各個崗位的員工送上一場“走心更潤心”的心理關(guān)懷之旅。省郵政工會的領(lǐng)導及團輔活動的心理咨詢老師們聚集在涼山，在西昌市智選假日酒店開展“溫暖服務(wù)季”心里團輔活動。來自全州寄遞、金融、營投條線的60余名一線職工通過“沉浸式體驗+互動式賦能”在冬日里收獲別樣的溫暖與力量?；顒犹匮麑I(yè)心理咨詢師現(xiàn)場授課，圍繞壓力識別、情緒調(diào)節(jié)、心理疏導等核心內(nèi)容，通過理論講解、互動游戲等多種形式，引導職工正確認識壓力與情緒。

　　活動開始，由涼山郵政工會主席陳紹鵬發(fā)表講話,他表示“員工是企業(yè)最寶貴的財富。此次‘溫暖服務(wù)季’不僅是一次心理疏導，更是打造‘心態(tài)陽光、業(yè)務(wù)精湛、服務(wù)有溫度’郵政鐵軍的重要實踐。未來，我們將持續(xù)健全員工心理關(guān)愛長效機制，探索‘心理+管理’融合模式，讓關(guān)懷更有深度，讓團隊更有力量，讓“溫暖”真正成為企業(yè)文化的底色與高質(zhì)量發(fā)展的內(nèi)生動力。   

　　活動伊始，參與員工分成八個小組，略帶拘謹?shù)膯T工們在心理老師的引導下，迅速融入趣味游戲中：

　　游戲環(huán)節(jié)“心理投射”：活動中大家戴上眼罩聆聽音樂，在無視覺干擾的狀態(tài)下讓情緒自由流動。音樂結(jié)束，摘下眼罩后大家彼此分享自己的感受，在交流中獲得理解與支持，也更清楚地看見了自己的內(nèi)心。

　　五分鐘繪畫“讀心術(shù)”分享環(huán)節(jié)：老師讓大家在準備好的畫紙上在五分鐘里不設(shè)主題、不打草稿、不修改，畫出自己想畫的。五分鐘里，螺旋、波浪、繞圈……很快，員工們都畫出了自己的心海。分享過程中，一名員工指著她滿紙的波浪說：“我把曲線畫成海，發(fā)現(xiàn)潮水是推著我往前走的，不是把我往下拖的?！贝蠹蚁嗷バ蕾p著老師給的同一條“曲線”，有人看見捆綁，有人看見托舉；五分鐘里，我們親手把悄悄話交給了自己。這一刻，喧囂退去，心靈沉靜，仿佛被溫柔撫慰，重獲內(nèi)在的平衡與力量。員工們暢談對讀心術(shù)的理解，在傾聽與共情中獲得理解與共鳴。

　　十分鐘的繪畫藝術(shù)環(huán)節(jié)中：小組成員圍坐一圈，全神貫注。有人執(zhí)筆勾勒，有人調(diào)配色彩，有人激烈探討布局。不少職工在共鳴中找到了情緒出口，職工們將工作難題、生活煩惱都在繪畫中展現(xiàn)出來，現(xiàn)場歡笑聲此起彼伏，無形之中卸下了心理重擔。

　　“一分鐘正念解壓”環(huán)節(jié)中：通過具象化表達釋放壓抑情緒；心理導師現(xiàn)場引導大家將注意力集中于呼吸，通過緩慢、均勻的吸氣與呼氣，讓身體和情緒逐漸放松。這種簡單的練習讓他們在忙碌的工作中找到快速調(diào)節(jié)狀態(tài)的方法，有助于在后續(xù)工作中保持更從容的心態(tài)。

　　活動最后，評選出優(yōu)勝小組進行了頒獎；活動現(xiàn)場一張張洋溢著自信與陽光的笑臉，這不僅是對當日活動的圓滿收官，更是對未來征程的堅定宣言——心手相牽，步履鏗鏘。

　　此次心理團輔活動，是省郵政工會深化“我為職工辦實事”實踐活動的具體舉措，有效幫助涼山郵政職工緩解了心理壓力，增強了心理調(diào)適能力。大家紛紛表示，將把活動中收獲的積極心態(tài)轉(zhuǎn)化為工作動力，以更飽滿的熱情、更昂揚的狀態(tài)投入到郵政服務(wù)工作中，為涼山郵政高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。