為響應(yīng)集團(tuán)工會(huì)、省郵政工會(huì)開(kāi)展的心理健康宣傳周活動(dòng)，滄州郵政近日組織了第一期曼陀羅繪畫(huà)療愈活動(dòng)，為職工提供關(guān)注心理狀態(tài)、緩解壓力的平臺(tái)?；顒?dòng)中，老師系統(tǒng)講解了曼陀羅自性理論，闡釋了榮格關(guān)于“自性”的定義——即個(gè)體心理表達(dá)與整合的過(guò)程，通過(guò)協(xié)調(diào)意識(shí)與潛意識(shí)，平衡內(nèi)在對(duì)立因素，最終實(shí)現(xiàn)內(nèi)心和諧。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，職工們?cè)诶蠋熞龑?dǎo)下聆聽(tīng)音樂(lè)，進(jìn)行冥想靜思，隨后投入繪畫(huà)創(chuàng)作。過(guò)程中大家積極交流互動(dòng)，分享感受與經(jīng)驗(yàn)，營(yíng)造出開(kāi)放、支持的氛圍，讓參與者感受到關(guān)注心理健康并非孤立之事，而是可以共同探討、共同成長(zhǎng)的話題。曼陀羅繪畫(huà)療愈廣受歡迎。通過(guò)專注色彩搭配與圖案繪制，職工們暫離外界紛擾，沉浸于創(chuàng)作之中，有效達(dá)到放松身心、舒緩壓力的效果。繪畫(huà)完成后，老師結(jié)合每個(gè)人的作品特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化點(diǎn)評(píng)。關(guān)注心理健康，從了解與行動(dòng)開(kāi)始。無(wú)論是參與宣傳活動(dòng)、嘗試曼陀羅繪畫(huà)，還是主動(dòng)交流分享，都是邁向積極心態(tài)的重要一步。參與職工普遍表示，此次活動(dòng)幫助他們更好地接納自我，實(shí)現(xiàn)真正意義上的身心放松。

　　下一步，滄州市郵政分公司將繼續(xù)開(kāi)展曼陀羅療愈、心靈樹(shù)洞等系列活動(dòng)，助力職工覺(jué)察內(nèi)心需求、化解內(nèi)在矛盾，促進(jìn)自我成長(zhǎng)與意識(shí)提升，持續(xù)構(gòu)建健康向上的企業(yè)氛圍。

　　（河北郵政工會(huì)）