為增強員工自我保健意識、提升心理健康水平，11月29日，保定市郵政分公司工會組織開展“減壓賦能——情緒管理實用技巧與職業(yè)倦怠預防調(diào)節(jié)”心理講座。

　　活動特邀保定市應用心理學會秘書長、國家二級心理咨詢師蔣雅麗老師授課。課程以體驗互動為主，融入趣味拓展項目，引導員工在參與中掌握壓力應對、情緒管理與職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)的方法?；顒又校腥さ耐卣剐№椖考ぐl(fā)了大家濃厚的參與興趣與熱情，團隊成員們在體驗過程中共同分享了成功的喜悅和挑戰(zhàn)的熱情，充分體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考等與工作息息相關(guān)的管理意識和藝術(shù)，也學會了很多專業(yè)的心理疏導和排解壓力的方法，懂得了如何更好的與家人溝通等，課后大家深感“正能量滿滿”。

　　此次講座通過講授與互動結(jié)合的形式，有效幫助員工緩解身心壓力，提升工作動力與團隊凝聚力，得到參與職工一致好評。（河北郵政工會）