為關(guān)愛(ài)職工心理健康，舒緩工作壓力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，寧德市分公司工會(huì)于11月29日成功組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的戶(hù)外心理健康拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)以“金秋暖心 杏運(yùn)相伴”為主題，近50名員工前往風(fēng)景如畫(huà)的順昌上湖村，在金色的秋光中進(jìn)行了一次身心療愈之旅。

　　沉浸體驗(yàn)，釋放真我：高老莊的“取經(jīng)”之旅

　　活動(dòng)首站來(lái)到了著名的西游記拍攝取景地——高老莊。員工們暫時(shí)卸下工作的嚴(yán)肅，通過(guò)角色扮演的方式，沉浸式地體驗(yàn)了《西游記》的經(jīng)典片段。大家踴躍扮演豬八戒背媳婦、孫悟空智斗等角色，在歡聲笑語(yǔ)中盡情發(fā)揮創(chuàng)意、釋放天性。這一環(huán)節(jié)不僅極大地調(diào)動(dòng)了活動(dòng)氣氛，更讓員工們?cè)诮巧缪葜袑W(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與壓力釋放，以輕松幽默的方式重新認(rèn)識(shí)了自我與同事。

　　正念靜心，擁抱自然：銀杏樹(shù)下的心靈SPA

　　在被譽(yù)為“銀杏之鄉(xiāng)”的上湖村，漫天金黃的銀杏葉為本次活動(dòng)提供了絕佳的自然舞臺(tái)。在專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)者的指導(dǎo)下，全體員工在參天的古銀杏樹(shù)下，開(kāi)展了一場(chǎng)深度正念練習(xí)。大家閉目凝神，調(diào)整呼吸，將注意力完全集中于當(dāng)下——聆聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)樹(shù)葉的沙沙聲，感受陽(yáng)光透過(guò)枝葉的溫暖，接納深秋清冽的空氣。這場(chǎng)特別的“心靈SPA”有效地幫助員工清空雜念、減輕焦慮，在與自然的深度連接中汲取了寧?kù)o與力量。

　　滿(mǎn)載“杏”運(yùn)，潤(rùn)澤心田

　　此次獨(dú)特的心靈之旅，如同那日燦爛的銀杏雨，深深浸潤(rùn)了每一位參與者的心田?；顒?dòng)將心理關(guān)懷自然融入美景與歡笑之中，不僅讓員工掌握了實(shí)用的心理調(diào)適方法，更在無(wú)形中增進(jìn)了同事間的深刻情誼，實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的深度融合與升華。大家紛紛表示，將以此次活動(dòng)中汲取的“心”能量，轉(zhuǎn)化為積極向上的工作動(dòng)力，以更飽滿(mǎn)的熱情和更平和的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。（福建郵政工會(huì)）