11月20日，郴州郵政工會(huì)在市分公司9樓會(huì)議室舉辦職工心理健康知識(shí)講座，百余人職工參加了活動(dòng)。

　　講座中，郴州市第一人民醫(yī)院臨床心理科主任羅均老師以如何在繁重的工作中修身養(yǎng)性為主題，采取互動(dòng)式知識(shí)講座方式，就情緒梳理減壓賦能等問(wèn)題，做了生動(dòng)的闡述和講解，同時(shí)結(jié)合豐富的案例與專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，深入剖析現(xiàn)代職場(chǎng)中職工常見(jiàn)的家庭和職場(chǎng)情緒問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，羅老師詳細(xì)講解了情緒梳理減壓賦能對(duì)身心健康和人際交往產(chǎn)生的重要影響，并通過(guò)生動(dòng)有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)職工認(rèn)識(shí)情緒梳理減壓賦能的重要性，進(jìn)而掌握有效的調(diào)節(jié)方法。

　　隨后，郴州美年醫(yī)療院院長(zhǎng)陶志廣也做了關(guān)注健康方面的講座，就當(dāng)下生活中大家遇到的常見(jiàn)亞健康情況的預(yù)防和治療情況為大家做了講解。此次心理健康講座活動(dòng)得到了與會(huì)職工的一致好評(píng)。職工們紛紛表示，通過(guò)老師的講解和互動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì)了科學(xué)調(diào)適心理、正確疏導(dǎo)壓力的方法，有效緩解了工作中焦慮、恐慌、擔(dān)憂(yōu)等不良情緒，增強(qiáng)了心理健康意識(shí)。

　　此次講座是工會(huì)履行“娘家人”職責(zé)的生動(dòng)實(shí)踐，下一步，郴州市郵政工會(huì)將持續(xù)深化職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，不斷創(chuàng)新形式、精準(zhǔn)發(fā)力，為職工身心健康保駕護(hù)航。