11月20日，郴州郵政工會在市分公司9樓會議室舉辦職工心理健康知識講座，百余人職工參加了活動。

　　講座中，郴州市第一人民醫(yī)院臨床心理科主任羅均老師以如何在繁重的工作中修身養(yǎng)性為主題，采取互動式知識講座方式，就情緒梳理減壓賦能等問題，做了生動的闡述和講解，同時結(jié)合豐富的案例與專業(yè)的心理學(xué)知識，深入剖析現(xiàn)代職場中職工常見的家庭和職場情緒問題。針對這些問題，羅老師詳細講解了情緒梳理減壓賦能對身心健康和人際交往產(chǎn)生的重要影響，并通過生動有趣的互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)職工認識情緒梳理減壓賦能的重要性，進而掌握有效的調(diào)節(jié)方法。

　　隨后，郴州美年醫(yī)療院院長陶志廣也做了關(guān)注健康方面的講座，就當(dāng)下生活中大家遇到的常見亞健康情況的預(yù)防和治療情況為大家做了講解。此次心理健康講座活動得到了與會職工的一致好評。職工們紛紛表示，通過老師的講解和互動，讓我們學(xué)會了科學(xué)調(diào)適心理、正確疏導(dǎo)壓力的方法，有效緩解了工作中焦慮、恐慌、擔(dān)憂等不良情緒，增強了心理健康意識。

　　此次講座是工會履行“娘家人”職責(zé)的生動實踐，下一步，郴州市郵政工會將持續(xù)深化職工心理關(guān)愛服務(wù)，不斷創(chuàng)新形式、精準(zhǔn)發(fā)力，為職工身心健康保駕護航。