為進(jìn)一步健全員工心理健康服務(wù)體系，維護(hù)員工身心健康權(quán)益，響應(yīng)集團(tuán)、省郵政工會“中國郵政心理健康宣傳周”工作部署，茂名郵政工會聯(lián)合高州市分公司舉辦“暖心守護(hù)，郵路同行”心理健康專題團(tuán)輔活動。活動特別邀請廣東省心理咨詢師協(xié)會執(zhí)行會長、茂名市心理咨詢師協(xié)會會長施一昕博士現(xiàn)場授課，40余名近年新任支局長、理財(cái)經(jīng)理及新入職大學(xué)生參與其中，在專業(yè)引導(dǎo)下學(xué)習(xí)減壓技巧、凝聚團(tuán)隊(duì)合力。

　　施一昕博士以“看見心理壓力”“什么是心理學(xué)”“壓力是什么”“心理學(xué)減壓技術(shù)”為核心模塊，通過理論闡釋、案例剖析與互動問答相結(jié)合的方式，深入淺出地幫助員工科學(xué)認(rèn)知心理壓力的本質(zhì)與表現(xiàn)，明晰心理學(xué)在工作生活中的實(shí)用價(jià)值。授課中，施博士重點(diǎn)教授呼吸調(diào)節(jié)法、蝴蝶拍打法、肌肉放松法等可直接應(yīng)用的減壓技巧，讓員工在現(xiàn)場實(shí)操中快速掌握情緒調(diào)節(jié)方法，為后續(xù)自我覺察、壓力疏導(dǎo)筑牢理論與實(shí)踐基礎(chǔ)。

　　隨后，施博士以大國貿(mào)易為背景設(shè)計(jì)模擬國際貿(mào)易游戲，通過設(shè)置多重任務(wù)、營造小組競爭氛圍，高還原度復(fù)刻了員工日常工作中的目標(biāo)拆解、溝通協(xié)作、壓力應(yīng)對等場景。員工們在游戲中代入工作角色，直面團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的問題與挑戰(zhàn)，在互動比拼中清晰認(rèn)知自身短板與提升方向，進(jìn)一步強(qiáng)化了溝通配合、換位思考的團(tuán)隊(duì)意識。

　　這次團(tuán)輔活動既幫助員工深化了壓力應(yīng)對、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等核心能力的認(rèn)知，又豐富了企業(yè)心理健康服務(wù)內(nèi)涵，有效增強(qiáng)了員工的歸屬感與凝聚力。下一步，茂名郵政工會將以“中國郵政心理健康宣傳周”為契機(jī)，持續(xù)聚焦員工身心健康需求，不斷優(yōu)化人文關(guān)懷氛圍，為職工成長與企業(yè)發(fā)展賦能增效。同時(shí)，引導(dǎo)全體員工以更積極的心態(tài)、更飽滿的熱情投入工作，全力以赴奪取金融跨賽勝利、打贏四季度旺季攻堅(jiān)戰(zhàn)，夯實(shí)茂名郵政高質(zhì)量發(fā)展根基，為廣東郵政“干在實(shí)處、走在前列，重回第一、續(xù)寫輝煌”貢獻(xiàn)堅(jiān)實(shí)茂名力量！