為進(jìn)一步關(guān)注員工心理健康、幫助職工更好地應(yīng)對工作與生活中的壓力，提升心理調(diào)適能力，營造積極健康的組織氛圍。福鼎市郵政工會結(jié)合中國郵政第二屆心理健康宣傳周活動，聯(lián)合市總工會，于10月28日晚在福鼎分公司六樓會議室舉辦了一場主題為 “我的心情我做主” 的專題心理健康講座，38名員工主動報(bào)名參加活動?；顒友埖絿叶壭睦碜稍儙熀鷶⒔ɡ蠋熓谡n，他結(jié)合豐富案例和生動的互動形式，從情緒識別、壓力來源分析、實(shí)用減壓技巧等方面展開講解。通過現(xiàn)場提問引導(dǎo)員工思考自身情緒狀態(tài)，用通俗易懂的語言闡述了負(fù)面情緒的產(chǎn)生機(jī)制。在案例分享環(huán)節(jié)，胡老師以職場常見的壓力場景為例，深入剖析了如何通過改變認(rèn)知模式來緩解焦慮情緒，幫助員工掌握科學(xué)管理情緒的“金鑰匙”。  整個講座過程中，員工們專注聆聽、積極互動，現(xiàn)場氣氛輕松而熱烈，大家紛紛表示通過講座不僅學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧，更感受到了公司對員工的人文關(guān)懷。（福建郵政工會）