為進一步關(guān)愛一線員工心理健康，幫助職工家長提升親子溝通能力，10月30日下午，嘉興市郵政工會成功舉辦了一場以“當(dāng)‘郵’娃遇上‘焦’媽‘慮’爸——構(gòu)建親子穩(wěn)定港灣”為主題的心理團體輔導(dǎo)活動。本次活動是集團工會“暖心守護 郵路同行”心理健康宣傳周活動的一部分，特邀集團工會“心理關(guān)愛陽光使者”、具備專業(yè)資質(zhì)的錢婷婷老師帶領(lǐng)，近20名一線員工家長積極參與。

　　活動在輕松愉快的“找自己人”破冰游戲中拉開帷幕。通過“同心塔”團隊協(xié)作游戲，成員們在非言語互動中快速建立起信任與聯(lián)結(jié)。在核心環(huán)節(jié)“親子沖突情景演練”中，參與者通過角色互換，親身體驗睡前“手機拉鋸戰(zhàn)”中的情緒波動，學(xué)習(xí)運用穩(wěn)定的情緒和“語言肢體”的雙軌溝通技巧，在沖突中既堅守原則又傳遞關(guān)愛。

　　隨后進行的“簡單狀態(tài)切換體驗”環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)者引導(dǎo)大家通過專業(yè)的放松訓(xùn)練，親身感受身心從緊張到放松的積極變化，掌握快速自我安撫的技巧。在“OH卡牌心靈圖景”探索中，參與者通過卡牌投射，完成從“當(dāng)下困頓”到“心之所向”的自我探索，并找到了屬于自己的“行動路徑”。

　　活動的尾聲充滿溫情與儀式感。在維克多·弗蘭克爾名言的啟發(fā)下，每位成員在明信片上寫下對自己的承諾，并將其投入特制的“未來郵筒”，完成了一次“郵心啟程·穩(wěn)達未來”的賦能儀式，寓意著郵政綠將承載著此刻的穩(wěn)定與力量，送達更加從容溫暖的未來。

　　整場活動歷時約兩小時，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣，融合了團體動力、具身認(rèn)知、敘事療法等心理學(xué)理論，通過“行為破冰→認(rèn)知演練→身心錨定→潛意識探索→行動承諾”的科學(xué)序列，為員工們提供了一次深刻而溫暖的成長體驗。參與者紛紛表示，通過活動不僅學(xué)到了實用的情緒管理方法，更感受到了公司對員工深層次關(guān)懷的企業(yè)溫度。

　　據(jù)悉，本次團輔是嘉興市郵政工會落實集團工會、省郵政工會工作部署的一次嘗試，也是深化員工關(guān)愛服務(wù)的一次創(chuàng)新實踐。未來，嘉興市郵政工會將繼續(xù)關(guān)注員工多元需求，拓展心理服務(wù)內(nèi)涵，將此類效果好、成本低、易推廣的活動常態(tài)化，為構(gòu)建和諧企業(yè)、幸福家庭提供持續(xù)支持。