在廣州郵政高質(zhì)量發(fā)展征程中，工會(huì)始終將員工健康視為企業(yè)核心財(cái)富，秉承“以人為本、科學(xué)管理、勇于創(chuàng)新、務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)”的理念，近年來通過一系列精心策劃的健康活動(dòng)，讓“活力”成為團(tuán)隊(duì)最鮮明的標(biāo)簽。從2024年“健康飲食”啟蒙健康意識(shí)，到2025年“繩采飛揚(yáng)”跳繩活動(dòng)全面鋪開，一場(chǎng)關(guān)于健康與凝聚力的實(shí)踐，正悄然改變著員工的工作與生活。

　　2025年3月，廣州郵政工會(huì)啟動(dòng)“繩采飛揚(yáng)”員工跳繩健身活動(dòng)，以“低投入、高靈活、易堅(jiān)持、廣受益”為特色，積極響應(yīng)國(guó)家體重管理行動(dòng)號(hào)召?；顒?dòng)僅需配備無繩與有繩兩用跳繩，人均成本極低，無需專用場(chǎng)地，卻精準(zhǔn)切中員工健康痛點(diǎn)：緩解久坐疲勞、提升心肺功能、引導(dǎo)碎片化運(yùn)動(dòng)，逐步減少對(duì)電子設(shè)備的依賴，讓健康習(xí)慣自然融入日常。

　　為實(shí)現(xiàn)“人人可參與、時(shí)時(shí)能鍛煉”，活動(dòng)在時(shí)間與空間上深度貼近員工實(shí)際：利用工間碎片時(shí)間，單次1～10分鐘即可完成；地點(diǎn)覆蓋辦公室、走廊乃至家中，尤其推廣“無繩跳繩”，徹底打破天氣與場(chǎng)地限制。同時(shí)，動(dòng)作設(shè)計(jì)分為入門、進(jìn)階、達(dá)人三級(jí)，配套推送視頻教學(xué)，讓不同年齡、體能的員工均能找到適配的參與方式，真正實(shí)現(xiàn)全員覆蓋、科學(xué)鍛煉。

　　為確?；顒?dòng)落地見效，工會(huì)構(gòu)建了全方位保障體系：搭建微信群實(shí)時(shí)答疑、推送教學(xué)視頻；依托“天天跳繩APP”實(shí)現(xiàn)打卡統(tǒng)計(jì)與每周公示，讓每一點(diǎn)進(jìn)步都“看得見、摸得著”；按需配發(fā)跳繩器材，夯實(shí)物資基礎(chǔ)。在數(shù)據(jù)激勵(lì)與物資支持的雙重推動(dòng)下，員工運(yùn)動(dòng)熱情持續(xù)高漲，參與度穩(wěn)步提升。

　　隨著活動(dòng)深入推進(jìn)，跳繩已成為各級(jí)工會(huì)的日常風(fēng)景：大家堅(jiān)持“集體一跳”，職能人員主動(dòng)利用工余時(shí)間鍛煉，健康意識(shí)從工會(huì)倡議轉(zhuǎn)化為員工自覺行動(dòng)。在打卡機(jī)制的激勵(lì)下，不少員工實(shí)現(xiàn)自我突破——有人跳繩頻率翻倍，有人體態(tài)明顯改善。員工楊叡通過跳繩搭配晚間跑步，體重從150斤成功降至130斤，他感慨道：“現(xiàn)在身體更有勁了，新陳代謝好了，工作時(shí)的精神面貌也煥然一新！”

　　近日，白 云山下的金秋登高暨“繩采飛揚(yáng)”跳繩比賽，將系列健康活動(dòng)推向高潮。18名選手在團(tuán)隊(duì)賽與個(gè)人賽中奮勇拼搏，既展現(xiàn)出昂揚(yáng)的斗志與扎實(shí)的體能，更進(jìn)一步凝聚了團(tuán)隊(duì)力量，彰顯了健康活動(dòng)“強(qiáng)體魄、聚人心”的多元價(jià)值。

　　“繩采飛揚(yáng)”活動(dòng)以極低的成本、靈活的形式和顯著的成效，成為員工健康管理的成功范本。它不僅有效提升了員工身體素質(zhì)、降低了職業(yè)健康風(fēng)險(xiǎn)，更營(yíng)造出積極向上、活力滿滿的團(tuán)隊(duì)氛圍。這一模式簡(jiǎn)單易行、復(fù)制性強(qiáng)，極具在全國(guó)郵政系統(tǒng)內(nèi)推廣的價(jià)值，為構(gòu)建“健康郵政、活力團(tuán)隊(duì)”貢獻(xiàn)了扎實(shí)的基層實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　展望未來，廣州郵政工會(huì)將繼續(xù)深耕員工需求，不斷創(chuàng)新健康活動(dòng)形式與內(nèi)容，讓健康與活力持續(xù)成為團(tuán)隊(duì)最閃亮的名片，為郵政事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入不竭的“人本動(dòng)能”。