為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛職工心理健康，幫助職工緩解工作壓力，提升職工心理調(diào)適能力，10月29日，常德市郵政分公司開展了一場別開生面的職工心理講座和心理團(tuán)輔活動(dòng)，為廣大職工送上了一份溫暖的“心靈關(guān)懷”。此次活動(dòng)聚焦金融網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人、攬投部經(jīng)理等關(guān)鍵崗位，吸引了眾多職工積極參與。

　　活動(dòng)當(dāng)天上午，國家二級心理咨詢師毛湘玲老師以“家庭事業(yè)雙平衡的內(nèi)在智慧”為主題，開展了一場深入淺出的心理講座。毛老師圍繞親子教育這一核心內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際案例，深入剖析了家庭與事業(yè)之間的關(guān)系，并分享了如何在兩者之間找到平衡的實(shí)用技巧和方法。講座過程中，毛老師還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)職工們積極提問、分享自己的經(jīng)歷和困惑，現(xiàn)場氣氛熱烈。

　　講座尾聲，省郵政工會徐玲君老師針對不同崗位、不同層級的職工代表進(jìn)行了焦點(diǎn)小組訪談。訪談中，徐老師深入了解員工在接受服務(wù)后的感受、體驗(yàn)以及心理狀態(tài)的變化，認(rèn)真收集他們對心理健康服務(wù)的具體評價(jià)和改進(jìn)建議。職工們紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識，還對家庭與事業(yè)的平衡有了新的認(rèn)識。

　　下午，國家二級心理咨詢師蔡桂霞老師帶來了一場主題為“職場減壓，從‘心’開始”的心理團(tuán)輔活動(dòng)?；顒?dòng)通過“彩繪心靈”“卡牌釋壓”等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)職工們釋放內(nèi)心壓力，放松身心。職工們積極參與，在輕松愉快的氛圍中，學(xué)會了如何運(yùn)用心理學(xué)方法緩解工作壓力，提升心理健康水平。團(tuán)輔過程中，大家互相交流、互相支持，現(xiàn)場氣氛十分愉悅。

　　值得一提的是，在活動(dòng)互動(dòng)環(huán)節(jié)中，還貼心地為職工準(zhǔn)備了精美的愛心禮包。小小的禮包承載著企業(yè)對職工滿滿的關(guān)愛，讓職工們在收獲心理知識和放松身心的同時(shí)，更感受到了企業(yè)的溫暖。

　　心理宣傳周活動(dòng)的開展，不僅為常德郵政的職工們舒緩了壓力，凈化了身心，更像給予了職工一把身心健康的鑰匙，打開了心鎖，提升了自身排憂解壓的能力。家庭中孩子教育、家人相處、親戚往來、長輩孝敬等真實(shí)案例的心靈歷程分析引發(fā)了大家的強(qiáng)烈共鳴，使得這次活動(dòng)成為了一次寶貴的心理成長技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)，大家紛紛表示“受益匪淺”。也充分體現(xiàn)了市郵政工會對職工心理健康的高度重視。未來，常德市郵政工會將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康服務(wù)活動(dòng)，助力職工以更加積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中。