為關(guān)愛一線員工身心健康，10月31日，萬州郵政工會(huì)為20余名投遞員量身打造了一場題為“輕裝前行”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在幫助終日奔波在外的“綠衣天使”們有效釋放工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感，并學(xué)習(xí)實(shí)用的放松技巧。

　　活動(dòng)在輕松舒緩的氛圍中拉開序幕。首個(gè)環(huán)節(jié)“執(zhí)筆繪心，壓力涂鴉”引導(dǎo)投遞員們通過非語言的繪畫形式，將工作中的壓力與疲憊直觀地呈現(xiàn)于紙上。在隨后的分享中，大家雖言語簡潔，卻在彼此的畫作與表達(dá)中感受到了深深的理解與共鳴，實(shí)現(xiàn)了情緒的初步宣泄。

　　緊接著的“緣聚郵政，價(jià)值肯定”環(huán)節(jié)將現(xiàn)場氣氛推向高潮。投遞員們通過充滿自信地握手自我介紹，大聲說出自身優(yōu)點(diǎn)，如“風(fēng)雨無阻”“客戶負(fù)責(zé)”等。在真誠的互動(dòng)與肯定中，每個(gè)人的自我價(jià)值感得以提升，團(tuán)隊(duì)間的連接更為緊密。

　　最后，在“正念當(dāng)下，一呼一吸”環(huán)節(jié)，專業(yè)引導(dǎo)員帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了正念呼吸法。在寧靜的冥想中，投遞員們學(xué)習(xí)如何將注意力錨定于當(dāng)下的一呼一吸，掌握了一種能夠隨時(shí)調(diào)用的即時(shí)放松工具，為身心充電賦能。

　　此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容務(wù)實(shí)，受到了參與投遞員的一致好評，不僅為員工們提供了一個(gè)難得的“心理加油站”，也體現(xiàn)了企業(yè)對員工人文關(guān)懷的深入落實(shí)，有助于凝聚團(tuán)隊(duì)力量，助推服務(wù)品質(zhì)提升。