為關(guān)愛一線員工身心健康，10月31日，萬州郵政工會為20余名投遞員量身打造了一場題為“輕裝前行”的團體心理輔導(dǎo)活動，旨在幫助終日奔波在外的“綠衣天使”們有效釋放工作壓力，增強團隊認同感，并學(xué)習(xí)實用的放松技巧。

　　活動在輕松舒緩的氛圍中拉開序幕。首個環(huán)節(jié)“執(zhí)筆繪心，壓力涂鴉”引導(dǎo)投遞員們通過非語言的繪畫形式，將工作中的壓力與疲憊直觀地呈現(xiàn)于紙上。在隨后的分享中，大家雖言語簡潔，卻在彼此的畫作與表達中感受到了深深的理解與共鳴，實現(xiàn)了情緒的初步宣泄。

　　緊接著的“緣聚郵政，價值肯定”環(huán)節(jié)將現(xiàn)場氣氛推向高潮。投遞員們通過充滿自信地握手自我介紹，大聲說出自身優(yōu)點，如“風(fēng)雨無阻”“客戶負責(zé)”等。在真誠的互動與肯定中，每個人的自我價值感得以提升，團隊間的連接更為緊密。

　　最后，在“正念當(dāng)下，一呼一吸”環(huán)節(jié)，專業(yè)引導(dǎo)員帶領(lǐng)大家體驗了正念呼吸法。在寧靜的冥想中，投遞員們學(xué)習(xí)如何將注意力錨定于當(dāng)下的一呼一吸，掌握了一種能夠隨時調(diào)用的即時放松工具，為身心充電賦能。

　　此次團體輔導(dǎo)活動形式新穎、內(nèi)容務(wù)實，受到了參與投遞員的一致好評，不僅為員工們提供了一個難得的“心理加油站”，也體現(xiàn)了企業(yè)對員工人文關(guān)懷的深入落實，有助于凝聚團隊力量，助推服務(wù)品質(zhì)提升。