近日，為全面提升干部職工健康意識(shí)和心理綜合素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以澎湃的激情投身旺季生產(chǎn)，省郵政工會(huì)特邀請(qǐng)湖北省陽(yáng)光基金心里健康宣講團(tuán)講師、華中師范大學(xué)博士心理專家舉辦“樂(lè)見(jiàn)”健康知識(shí)講座，此次活動(dòng)以現(xiàn)場(chǎng)講解、電視電話會(huì)議和線上直播方式同時(shí)進(jìn)行，吸引了眾多郵政職工積極參與，取得了良好的效果。

　　講座內(nèi)容涵蓋了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等多個(gè)方面。老師緊緊圍繞郵政職工的工作實(shí)際，通過(guò)認(rèn)識(shí)壓力及壓力來(lái)源，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力及情緒管理和調(diào)節(jié)，幫助郵政職工及管理者在工作生活中更好的提升壓力及情緒管理能力；通過(guò)剖析及講解團(tuán)隊(duì)高效溝通與激勵(lì)方法，幫助管理者掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)心理賦能的實(shí)用工具，提升領(lǐng)導(dǎo)力與團(tuán)隊(duì)效能。通過(guò)大量典型案例分享，讓大家掌握如何運(yùn)用深呼吸、積極自我暗示等方法進(jìn)行快速減壓，保持冷靜和耐心，以更好地享受生活、愉快工作。

　　講座過(guò)程中設(shè)置了豐富的互動(dòng)環(huán)節(jié)，極大激發(fā)了職工的參與熱情，職工們積極提問(wèn)，分享自己在工作和生活中遇到的心理問(wèn)題，專家一一進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

　　當(dāng)前正值“雙 11”、金融跨賽等旺季生產(chǎn)關(guān)鍵時(shí)期，市縣以下基層管理者工作任務(wù)重，經(jīng)營(yíng)壓力大，舉辦本次心理講座輔導(dǎo)培訓(xùn)，旨在普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)基層管理者心理調(diào)適能力，為郵政職工提供了一次全面、系統(tǒng)的心理健康學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，有效提升了職工的心理健康素養(yǎng)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。未來(lái)，省郵政工會(huì)將繼續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，不斷完善心理支持體系，為郵政事業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的心理保障。