10月23日晚，霞浦郵政工會(huì)聯(lián)合地方總工會(huì)開(kāi)展的“做好情緒管理，提升幸福生產(chǎn)力”主題心理健康知識(shí)專題講座，為郵政職工心理健康保駕護(hù)航。講座共有44名郵政員工參與。本次講座特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳鴻燕擔(dān)任主講人。授課過(guò)程中，陳鴻燕老師結(jié)合職工日常工作與生活場(chǎng)景，從“認(rèn)識(shí)自我情緒與壓力”切入，用通俗易懂的語(yǔ)言解析情緒產(chǎn)生的根源、壓力對(duì)身心的影響，幫助職工建立對(duì)情緒和壓力的科學(xué)認(rèn)知。同時(shí)，她還通過(guò)案例分享講解，傳授調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的實(shí)操方法，并引導(dǎo)職工積極參與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)答，體驗(yàn)簡(jiǎn)單易操作的心理調(diào)適手段，讓職工將現(xiàn)場(chǎng)所學(xué)技巧快速應(yīng)用到實(shí)際生活中，有效疏導(dǎo)負(fù)面情緒、減輕生活工作壓力。

　　本次活動(dòng)不僅為職工搭建學(xué)習(xí)心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的平臺(tái)，更切實(shí)幫助職工掌握情緒管理的“金鑰匙”，對(duì)提升職工心理健康水平、增進(jìn)工作獲得感與生活幸福感等方面都產(chǎn)生了積極意義，并有效增強(qiáng)了廣大職工的團(tuán)隊(duì)凝聚力。(福建郵政工會(huì))