2025年10月21日下午，由市郵政公司與郵儲銀行聯(lián)合舉辦的一場名為“心向陽光·郵我同行”的員工心理關(guān)愛沙龍，如同一股暖流，緩緩浸潤了40多位郵儲銀行欽州市分行及中國郵政欽州分公司一線員工的心田。這里沒有說教，只有傾聽，這里允許疲憊，更孕育新生，為迎接即將到來的業(yè)務(wù)高峰，筑起一座堅實的“心靈港灣”。      

　　活動在一種安全而溫暖的氛圍中開啟。“匿名壓力云圖”環(huán)節(jié)，一張張小小的便簽，如同打開心扉的鑰匙?！懊刻熳窐I(yè)績，感覺笑容都變少了”、“輔導(dǎo)孩子做作業(yè)真是壓力最大的一件事”……當這些平日里深藏心底的悄悄話被匿名展示出來時，現(xiàn)場響起的是理解的嘆息和會意的目光。一位年輕的理財經(jīng)理動情地說：“看到大家的壓力那么相似，我突然覺得自己不再是孤軍奮戰(zhàn)。那種被懂得、被看見的感覺，真好?！?     在郵政心理關(guān)愛陽光使者志愿者的引導(dǎo)下，大家開始學(xué)習為壓力“重新貼標簽”。一位參與者分享了他的轉(zhuǎn)變：“我以前總想著‘還有這么多工作沒做完，什么時候才能做完’，這讓自己喘不過氣。現(xiàn)在我想的是‘優(yōu)先排序可以讓本來繁重的工作更簡單’。這么一想，擔子輕多了，干勁反而更足了?！?     最酣暢淋漓的莫過于“壓力粉碎局”。隨著“嘶啦”的聲響，寫滿壓力的紙片被盡情撕碎，象征著一場徹底的告別。而更令人動容的是“重生”時刻——破碎的紙屑在大家手中，神奇地化作了向陽的花朵、溫情的愛心?！拔覀儼哑扑榈膲毫?，拼成了共同的希望！”小組代表展示作品時，語氣中滿是自豪與激動，“這就像我們的生活，重整行裝，又能向著光明出發(fā)！”

　　接著是是溫暖的分享與實用的賦能?！?0秒正念呼吸”讓一位柜臺職員欣喜地發(fā)現(xiàn)：“原來只需要幾個深呼吸，就能在煩躁時為自己按下暫停鍵，這個‘口袋里的急救包’太實用了！”    

　　心理團輔環(huán)節(jié)結(jié)束后，活動別出心裁地轉(zhuǎn)入“從豆子到杯子”的咖啡文化體驗。在廣西拓美文化有限公司梁巧老師的教導(dǎo)下，在咖啡的醇香中，大家放松身心，動手實踐，品味不同風味，在歡聲笑語中進一步增進了情誼。

　　在咖啡的醇香中，活動圓滿落幕。大家?guī)еH手沖泡的溫暖，更帶著一份被安撫的平靜、被理解的慰藉和實用的心理工具。本次活動不僅是對員工深切的關(guān)懷，更是一次團隊情感的深刻鏈接。心向陽光，郵我同行。每一位辛勤付出的郵政人，都將在彼此的溫暖支持下，走得更加堅定、從容。