為促進(jìn)員工身心健康全面發(fā)展，6月19日，秀山郵政工會開展“與壓力共處，與情緒共舞”為主題的員工心理關(guān)愛講座，共有46名網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人、理財經(jīng)理及專業(yè)管理人員參加此次講座。

　　講座伊始，心里輔導(dǎo)老師從工作中、工作外、職業(yè)倦怠、個人性格方面引導(dǎo)大家與壓力共處；從喜怒哀懼四種情緒的正向意義引導(dǎo)大家接納情緒，正確認(rèn)識情緒以及理解情緒產(chǎn)生的過程，學(xué)會疏導(dǎo)看不慣、想不通、放不下的壞情緒；通過雨點(diǎn)變奏暖身活動活躍氣氛，鍛煉反應(yīng)能力，集中注意力；通過情緒視角活動，引導(dǎo)學(xué)員從不同視角看待這個世界發(fā)生的事情；通過《送你一朵贊美花》活動，引發(fā)對生命生活的積極思考，用積極的心態(tài)看待一切發(fā)生的事情。

　　本次心理關(guān)愛講座有效助力員工調(diào)適心理壓力，引導(dǎo)員工正確認(rèn)知當(dāng)下的自我，接納自我、悅納自我，獲得更高質(zhì)量的工作與生活。