為豐富職工文化生活、倡導(dǎo)健康生活，市郵政工會(huì)于5月舉辦首期八段錦培訓(xùn)。經(jīng)前期調(diào)研與精心組織，本次培訓(xùn)吸引60余名職工踴躍參與。

　　5月上旬，培訓(xùn)班正式開班，特邀國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員李廣華授課。李老師兼具北京體育大學(xué)高級運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)師資質(zhì)，擁有豐富的健身氣功教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。課堂上，他系統(tǒng)講解八段錦的起源、內(nèi)涵及動(dòng)作要領(lǐng)，，從“雙手托天理三焦”到“左右開弓似射雕”，逐式分解呼吸配合與身體發(fā)力技巧。職工們在舒緩音樂中跟練，從動(dòng)作生硬到漸入佳境，在老師指導(dǎo)下，動(dòng)作愈發(fā)舒 展協(xié)調(diào)。

　　八段錦作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，能改善柔韌性、增強(qiáng)心肺功能。這次培訓(xùn)不僅是健身實(shí)踐，更是傳統(tǒng)文化體驗(yàn)，職工在練習(xí)中感受養(yǎng)生智慧，緩解壓力、放松身心。

　　參訓(xùn)職工表示，通過學(xué)習(xí)掌握了科學(xué)健身方法，找到情緒調(diào)節(jié)新途徑，今后會(huì)將八段錦融入日常。培訓(xùn)班的成功舉辦，體現(xiàn)了河源郵政工會(huì)對職工身心健康的重視。未來，工會(huì)將繼續(xù)推出更多文體活動(dòng)，營造和諧健康氛圍。