為倡導(dǎo)健康生活方式，緩解職工工作壓力，增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，衡陽(yáng)市郵政工會(huì)于5月7日上午在市分公司一樓大坪組織開(kāi)展了八段錦健身活動(dòng)，活動(dòng)吸引了20多位職工踴躍參與，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生功法在職工群體中煥發(fā)新活力。

　　活動(dòng)開(kāi)始，黨委委員、副總經(jīng)理、工會(huì)主席唐海蓉作動(dòng)員講話，強(qiáng)調(diào)健康體魄對(duì)高效工作和幸福生活的重要性，鼓勵(lì)大家積極參與，通過(guò)八段錦鍛煉放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)，并表示工會(huì)將持續(xù)開(kāi)展多樣化的文體活動(dòng)，為職工搭建健康交流平臺(tái)。唐總還親自參與健身活動(dòng)中。

　　這次活動(dòng)特別邀請(qǐng)了具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的彭老師、羅老師、陽(yáng)老師現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行指導(dǎo)。她們從八段錦的歷史淵源、健身原理講起，用通俗易懂的語(yǔ)言向職工們介紹八段錦“雙手托天理三焦”“左右開(kāi)弓似射雕”等每一式動(dòng)作的要領(lǐng)、功效及注意事項(xiàng)，讓大家對(duì)這項(xiàng)傳統(tǒng)健身功法有了更深入的了解。在教學(xué)環(huán)節(jié)，教練通過(guò)分解動(dòng)作示范、分步講解、循環(huán)練習(xí)等方式，帶領(lǐng)大家循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)八段錦的招式。從起勢(shì)的凝神靜氣，到每一個(gè)拉伸、扭轉(zhuǎn)、屈伸動(dòng)作，教練都耐心糾正大家的姿勢(shì)。職工們認(rèn)真聆聽(tīng)、仔細(xì)觀察，跟著教練的節(jié)奏反復(fù)練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

　　參與活動(dòng)的職工紛紛表示收獲頗豐?！捌綍r(shí)工作忙，很少有時(shí)間鍛煉，八段錦動(dòng)作舒緩，很適合在工作間隙練習(xí)，既能緩解疲勞，又能放松心情，希望工會(huì)以后多組織這樣的活動(dòng)?！睘榇_保學(xué)習(xí)效果，工會(huì)還將八段錦教學(xué)視頻、動(dòng)作圖解等資料分享至職工群，方便大家在活動(dòng)結(jié)束后隨時(shí)復(fù)習(xí)鞏固。

　　此次八段錦健身活動(dòng)的開(kāi)展，不僅讓大家體驗(yàn)到傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，掌握了科學(xué)的健身方法，更增進(jìn)了員工之間的交流互動(dòng)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。助力員工以更加飽滿的精神狀態(tài)投入工作，為衡郵高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。