為進(jìn)一步落實(shí)員工關(guān)懷舉措，提升員工心理健康水平，近期，石家莊市郵政分公司開展了心理健康巡講活動(dòng)。截至目前，活動(dòng)共巡講了五場(chǎng)，覆蓋職工人數(shù)200余人。

　　一是主題明確，內(nèi)容豐富。講座以《釋放職業(yè)壓力，樹立職業(yè)自信，成就幸福人生》為主題，講師從壓力管理、情緒調(diào)適到疾病預(yù)防等多個(gè)維度進(jìn)行了詳細(xì)的講解，通過(guò)生動(dòng)的案例分析、視頻展示以及互動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)，提供 OH 卡牌心理減壓互動(dòng)，深入淺出地向員工傳授心理健康知識(shí)和實(shí)用技巧，幫助員工更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒和壓力，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法。

　　        二是形式多樣，針對(duì)性強(qiáng)。講座還設(shè)置了“一對(duì)一”溝通環(huán)節(jié)，為員工提供私密的交流空間，講師針對(duì)員工個(gè)人的壓力源、職業(yè)困惑和情緒問(wèn)題進(jìn)行精準(zhǔn)的心靈問(wèn)診，提供個(gè)性化的解決方案，有效增強(qiáng)了員工的職業(yè)自信?；顒?dòng)還為全體職工提供了心理健康知識(shí)手冊(cè)和心理咨詢服務(wù)卡，方便員工隨時(shí)獲取心理健康相關(guān)信息和專業(yè)的輔導(dǎo)支持。

　　        三是反響熱烈，成效顯著。員工紛紛表示，通過(guò)此次講座，對(duì)心理健康的認(rèn)知得到了提升，從最初對(duì)壓力的模糊感知到能夠精準(zhǔn)識(shí)別，并有效管理壓力，學(xué)會(huì)了運(yùn)用積極的心理暗示重塑職業(yè)自信，找到了應(yīng)對(duì)工作和生活中各種挑戰(zhàn)的方法和動(dòng)力。

　　心理健康講座巡講活動(dòng)的深入開展，不僅有效提升了職工的心理健康水平和幸福感，也為構(gòu)建和諧穩(wěn)定的勞動(dòng)關(guān)系、促進(jìn)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。下一步，石家莊市郵政分公司將繼續(xù)秉承“以人為本”的發(fā)展理念，不斷完善心理健康服務(wù)體系，為員工的身心健康和企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展提供更有力的支持和保障。（河北省郵政工會(huì)）