為調(diào)動職工情緒，激發(fā)情感，振奮精神，提高自我喜悅度，消除職工因社會因素造成的壓力、焦慮、緊張、等不良情緒和心理狀態(tài)，北京市郵政工會開展2024年郵政職工心理健康關(guān)愛送基層活動。東城郵政分公司于4月24日為本單位職工開展以“心理關(guān)愛勞動者，健康工作50年——遇見更好的自己”——《能量凈化—頌缽音樂會》心理團隊活動。

　　活動開場，國家高級頌缽療愈師、銅鑼療愈師、自然聲音療愈師劉文老師讓大家盤腿坐在瑜伽墊上進行簡單的全身拉伸，使大家深層放松，舒 展身心，緩解各部位疼痛，而后向大家講述頌缽療愈的原理和功效，以及頌缽與腦波在健康上的意義。 在體驗頌缽療愈音樂環(huán)節(jié)，老師讓大家?guī)涎壅?，平躺于瑜伽墊上，全身保持放松狀態(tài)，在這段時間內(nèi)，老師通過水晶缽，非洲雨棍、海浪鼓、銅缽、法國冥想風鈴等各種器材的敲擊，借助聲音及頻率振動幫助大家找到最舒適的狀態(tài)。在放松與覺知中，通過特殊的聲音療愈，使得人體器官與缽之間產(chǎn)生共振，進而讓腦意識層面逐漸得到積極正向調(diào)整，身心層面進行正面能量的補充，從而更好的釋放身體內(nèi)存在的壓力，使抑郁情緒得到安撫，改善失眠狀態(tài)。

　　新穎的活動方式、深度的體驗互動，讓大家在短短1個多小時的時間里身心都得到充分放松，大家也對工會組織的活動表示高度認可。后續(xù)，東城郵政工會也將不斷優(yōu)化職工服務(wù)內(nèi)容，為職工提供更加全面和貼心的關(guān)懷和支持。 (北京郵政工會）