為落實心理健康關愛行動，幫助員工更好地應對壓力，提升工作效率和生活質量，近日，石家莊市分行工會組織開展情緒與壓力管理培訓，旨在通過專業(yè)的指導和訓練，增強員工心理韌性，以更加積極、健康的心態(tài)面對工作和生活。

　　培訓分為市分行、新華路支行兩個會場，近百人到場參加，各支行以線上形式參加。過程中，心理咨詢專家通過大量的案例分析和互動環(huán)節(jié)，講授應對壓力的策略和技巧，帶領大家認識壓力、管理壓力、破除壓力。員工積極上臺分享經(jīng)驗、交流心得，共同體驗冥想、深呼吸、放松訓練等實用方法，現(xiàn)場氣氛輕松活躍。

　　本次活動的開展，提高了員工的情緒調(diào)節(jié)能力，使員工學會通過科學的方法，有效識別和調(diào)節(jié)情緒與壓力，變得更加自信、從容，以更積極的狀態(tài)應對各種挑戰(zhàn)。石家莊分行工會通過心理健康關愛活動為員工減壓，為生產(chǎn)賦能，發(fā)揮了工會組織服務職工、帶動職工的重要作用。