為更好地幫助員工緩解工作生活壓力，養(yǎng)成積極向上的良好心態(tài)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。12月6日晚上，永春分公司工會(huì)組織開展了一場“心靈解壓，情緒疏導(dǎo)”心理健康關(guān)愛主題活動(dòng)。本次活動(dòng)由工會(huì)主席王志波主持，邀請了國家二級心理師陳紅苗老師進(jìn)行授課。

　　首先，陳老師通過知識講解、互動(dòng)問答等方式，深入淺出地講述了什么是情緒，產(chǎn)生壓力的原因，并從“身、靈、智”三方面讓員工們學(xué)習(xí)傾聽身體的聲音，正確認(rèn)識自己的心境反應(yīng)，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)解壓。接著，陳老師帶領(lǐng)員工們寫下“興趣愛好、夢想、家庭關(guān)系、對自己的形容詞”，并通過“猜猜他是誰”環(huán)節(jié)進(jìn)行一對一互動(dòng)和解讀，讓員工們在輕松愉悅的互動(dòng)氛圍中舒緩壓力，釋放情緒。

　　通過此次活動(dòng)，使員工們對心理健康知識有了更深刻的了解，使大家學(xué)會(huì)了一些正確認(rèn)識、處理情緒問題的方法，懂得了如何進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，對企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營管理起到了積極的促進(jìn)作用。（福建郵政工會(huì)）