為更好地推動(dòng)全民健身活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，針對(duì)旺季工作繁忙、員工長(zhǎng)期伏案工作時(shí)間長(zhǎng)、肩頸問(wèn)題多，明光郵政工會(huì)特別開(kāi)設(shè)了養(yǎng)生椅子瑜伽活動(dòng)。讓員工放松身心、緩解工作壓力、鍛煉身體。

　　明光郵政工會(huì)精心部署，12月6日下午特邀明光市中醫(yī)院陳道麗老師授課。其深厚的專(zhuān)業(yè)背景與高品質(zhì)的課堂魅力，使課成為一次獨(dú)特的瑜伽之旅。 伴隨著柔美舒緩的音樂(lè)聲，學(xué)員們?cè)诶蠋煂?zhuān)業(yè)的動(dòng)作教學(xué)指導(dǎo)下，全身心地投入到椅子瑜伽健身中，時(shí)而盤(pán)坐，時(shí)而曲腿，時(shí)而單腳站立，時(shí)而展臂彎腰，配合著均勻的呼吸，讓身體得到充分地舒展。學(xué)員跟隨著老師認(rèn)真地完成每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)一系列的伸展、呼吸和冥想練習(xí)，逐漸克服了自身的身體障礙，基本掌握了正確呼吸、保持平衡方法。 “我覺(jué)得椅子瑜伽真的很棒！僅僅一節(jié)課感覺(jué)肩頸都被拉伸了，非常舒服。以后在工作間隙也可以鍛煉身體，工作效率也提高了”課后學(xué)員留戀地說(shuō)。 在今后的工作中，明光郵政工會(huì)將繼續(xù)開(kāi)展各類(lèi)健康有益的文體活動(dòng)，豐富員工的體育文化生活，提高員工的企業(yè)認(rèn)同感和幸福感。