為認(rèn)真貫徹落實(shí)產(chǎn)業(yè)工人隊(duì)伍建設(shè)改革工作，切實(shí)加強(qiáng)職工人文關(guān)懷和心理健康工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)職工樹(shù)立科學(xué)的心理健康理念，提高職工心理素質(zhì)，有效推動(dòng)和諧勞動(dòng)關(guān)系創(chuàng)建向注重職工身心健康的更高層次發(fā)展，6月8日，江西省撫州市郵政工會(huì)舉辦了一期產(chǎn)業(yè)工人心理健康普及教育知識(shí)講座。

　　此次講座活動(dòng)特邀副主任中醫(yī)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師何小華主講，他圍繞“心理健康的定義、常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題、怎樣進(jìn)行情緒管理”等內(nèi)容，用通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生活中遇到的真實(shí)事例，靈活生動(dòng)地向職工講解了如何認(rèn)識(shí)情緒、識(shí)別情緒、管理情緒，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)自我減壓，同時(shí)指導(dǎo)職工平衡家庭與工作的關(guān)系，使工作更快樂(lè)，生活更豐富?，F(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了互動(dòng)討論環(huán)節(jié)，通過(guò)游戲的方式，鼓勵(lì)職工說(shuō)出對(duì)于各種情緒理解以及如何快速調(diào)適的好辦法，大家暢所欲言，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

　　與會(huì)職工紛紛表示此次講座受益匪淺，不僅對(duì)心理健康知識(shí)有了更加深入的認(rèn)識(shí)和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問(wèn)題，從而科學(xué)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。（江西省郵政工會(huì)）