為了全面增強(qiáng)女性心理健康意識(shí)，提升自我心理調(diào)節(jié)能力，塑造陽(yáng)光、樂(lè)觀(guān)向上心態(tài)，營(yíng)造和諧工作氛圍和幸福家庭，為企業(yè)貢獻(xiàn)巾幗力量，4月20日下午，徐州郵政工會(huì)舉辦了以“智慧女性 呵護(hù)心靈”為主題的健康講座。講座邀請(qǐng)了精神專(zhuān)科醫(yī)院徐州市東方人民醫(yī)院、徐州市心理健康促進(jìn)會(huì)、國(guó)家心理治療師張停停老師進(jìn)行授課，共有30余名女職工參加此次講座。

　　隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，女性的獨(dú)立意識(shí)更加強(qiáng)烈，也在為社會(huì)的繁榮與發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)，并承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任。尤其職業(yè)女性一生要扮演多個(gè)角色，生活工作的壓力已越來(lái)越大，所以關(guān)愛(ài)職場(chǎng)女性的心理健康就變得尤為重要。張停停老師從“智慧女性的認(rèn)知”“學(xué)會(huì)調(diào)整情緒”“親密關(guān)系的處理”三個(gè)方面進(jìn)行講解，深入分析了當(dāng)代女性常見(jiàn)的心理問(wèn)題，給大家提出了改變認(rèn)知、感受幸福、改變態(tài)度、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、呵護(hù)自己等保持自我幸福感的秘訣，引導(dǎo)大家保持健康、穩(wěn)定的陽(yáng)光心態(tài)，來(lái)面對(duì)生活中的各種挫折。

　　此次講座對(duì)于職業(yè)女性提升心理調(diào)適能力，營(yíng)造和諧工作氛圍和幸福家庭具有積極意義。在討論中，大家均表示講座對(duì)緩解工作、生活壓力起到了疏導(dǎo)作用，心理健康知識(shí)的普及，對(duì)今后的工作生活有著積極健康的指引作用。