面對復(fù)雜而嚴(yán)峻的疫情形勢，蘭州郵區(qū)中心員工自10月11日起，陸續(xù)進(jìn)入封閉管理狀態(tài)，最長的已達(dá)到50多天。為緩解廣大員工因疫情帶來的心理壓力和焦慮狀態(tài)，在省寄遞事業(yè)部的大力支持下，特別聘請了國家二級(jí)心理咨詢師、蘭州市知名心理學(xué)博士路華女士，分別于11月30日和12月10日，開展了兩期主題為“疫情之下心理防護(hù)與健康”線上心理輔導(dǎo)講座。

　　路華博士就新冠疫情發(fā)生后人們通常出現(xiàn)的思維、情感、行為反應(yīng)和可能產(chǎn)生的心理問題與困擾，從心理學(xué)角度做了專業(yè)的分析并提出有效的應(yīng)對措施，引導(dǎo)員工在做好身體防護(hù)的同時(shí)也要做好心理防護(hù)。通過互動(dòng)小游戲，深入淺出地講解了“境隨心轉(zhuǎn)”，告訴大家所處的境遇會(huì)隨著心境的轉(zhuǎn)變而轉(zhuǎn)變，從而引導(dǎo)廣大員工要保持積極樂觀的心態(tài)。隨后，路博士還向大家教授了“肌肉放松法”“腹式呼吸法”“氣球冥想法”三種身心不良狀態(tài)自我防護(hù)方法。整個(gè)講授過程廣大員工在留言區(qū)積極參與互動(dòng)，大家都紛紛表示受益匪淺。

　　通過開展本次心理輔導(dǎo)講座，有效緩解了員工在封閉管理環(huán)境下的產(chǎn)生的焦慮情緒，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識(shí)疫情，也讓大家掌握了豐富實(shí)用的自我防護(hù)方法，更體現(xiàn)了企業(yè)對廣大員工身心健康的關(guān)愛與重視。