近期，為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)廣大職工心理健康，幫助職工保持良好的心理狀態(tài)，市郵政工會(huì)于10-11月間組織開(kāi)展了職工心理健康關(guān)愛(ài)進(jìn)基層專題講座活動(dòng)。

　　講座邀特聘國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳細(xì)華老師，為大家做題為“幸福人生從心開(kāi)始”的主題巡講專題講座。講座共分為四大主題：一是情緒力   《消除壓力，做個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》；二是溝通力《學(xué)會(huì)說(shuō)話，高情商溝通術(shù)》；三是幸福力《從心啟航，積極心理助力幸福生活 》；四是成長(zhǎng)力《終身成長(zhǎng)，影響我們一生的思維模式》。同時(shí)，開(kāi)展《疫情期心理健康》輔導(dǎo)線上沙龍。

　　各基層工會(huì)根據(jù)企業(yè)自身實(shí)際和需要自選主題。陳老師通過(guò)生動(dòng)形象的實(shí)例、通俗幽默的語(yǔ)言，從心理健康的定義、心理和生理、影響心理健康的因素、心理治療四大板塊為大家普及心理健康的相關(guān)知識(shí)，如何快速識(shí)別心理異常與自我健康狀況評(píng)估的方法，分享了多種環(huán)節(jié)情緒壓力的方式，職工紛紛表示受益頗多。參加講座的職工表示，通過(guò)講座對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，學(xué)會(huì)了科學(xué)調(diào)適心理、正確疏導(dǎo)壓力的方法，增強(qiáng)了心理健康意識(shí)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中去。

　　本次巡講專題活動(dòng)，共舉辦心理健康互動(dòng)培訓(xùn)10場(chǎng)，線上沙龍3場(chǎng) 。一線職工、快遞員、支局長(zhǎng)、網(wǎng)點(diǎn)所主任457人參加了活動(dòng)。（福建郵政工會(huì)）