近日，當(dāng)涂郵政工會(huì)邀請(qǐng)心理咨詢老師秦恩鳳開(kāi)展了“關(guān)愛(ài)自我 健康同行”心理解壓沙龍活動(dòng)。

　　活動(dòng)開(kāi)始，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，大家閉目靜心，跟隨著輕柔音樂(lè)，開(kāi)始“正念冥想”。隨后大家站立坐在一起開(kāi)展“齊心協(xié)力”互動(dòng)游戲，在游戲中提高對(duì)壓力情緒的認(rèn)知，并對(duì)自身的潛意識(shí)和其他心理活動(dòng)進(jìn)行自我覺(jué)知、反思和調(diào)控。

　　通過(guò)活動(dòng)，大家排遣了心理壓力，將以飽滿的情緒投入到工作中去。