為提升職工精神面貌，營(yíng)造良好的健身氛圍，促進(jìn)職工身心健康發(fā)展，池州市分公司瑜伽公共課程于2021年2月24日正式開(kāi)課。

　　本次瑜伽課程主要針對(duì)職工長(zhǎng)期伏案工作，缺少運(yùn)動(dòng)，普遍處于亞健康狀態(tài)，為使職工能以更好的狀態(tài)投入到工作生活中，工會(huì)聘請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師前來(lái)上課指導(dǎo)。 首次開(kāi)課，瑜伽老師首先為大家講解了練習(xí)瑜伽需注意的事項(xiàng)，避免練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)不適或危險(xiǎn)。隨后，在音樂(lè)的熏陶下，瑜珈老師開(kāi)始帶領(lǐng)職工進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。在瑜伽簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的拉伸體式練習(xí)中，老師不斷的給大家展示規(guī)范的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)練習(xí)瑜伽需要配合規(guī)律的呼吸和意識(shí)的集中，對(duì)學(xué)員不規(guī)范體式逐一進(jìn)行矯正，以免對(duì)肌肉造成損傷。參加瑜伽訓(xùn)練的職工認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作，練習(xí)氛圍輕松愉快。

　　一小時(shí)的訓(xùn)練課程結(jié)束后，職工紛紛表示初次體驗(yàn)雖然拉伸有些吃力，身體有些僵硬，動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，但是訓(xùn)練后感覺(jué)很好，身體得到了放松，心理壓力也有效得到釋放。 作為提升員工幸福指數(shù)的重要舉措，市分公司領(lǐng)導(dǎo)十分重視此項(xiàng)活動(dòng)的建設(shè)，始終秉承著“健康生活、快樂(lè)工作、豐富員工業(yè)余生活”這樣一個(gè)宗旨，為員工提供一個(gè)鍛煉、強(qiáng)身的場(chǎng)所，在緩解壓力、享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，同事之間還能加深溝通與了解，引領(lǐng)濃郁和諧、溫暖、幸福的“家”文化。