為豐富我行職工業(yè)余文化生活，關(guān)愛職工身心健康發(fā)展，從近日開始，我行瑜伽興趣小組在區(qū)分行職工活動中心舉辦了瑜伽培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)班是落實(shí)工會年初工作計(jì)劃中提出豐富職工文化生活的一項(xiàng)重要舉措，旨在提高職工個人修養(yǎng)，促進(jìn)職工身心健康，使大家能夠以平和、飽滿的心態(tài)更好地投入到各項(xiàng)工作中去。

活動得到了全行職工的積極響應(yīng)和熱情參與。為了使瑜伽興趣小組培訓(xùn)能順利開展起來，在工會的大力支持下聘請了專業(yè)瑜伽教練進(jìn)行授課。瑜伽是集緩解壓力、減肥和塑身等功能為一體的一項(xiàng)健身運(yùn)動，在動與靜的結(jié)合中，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。伴著舒緩的輕音樂，學(xué)員們時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……正在按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的培訓(xùn)。由于學(xué)員們是剛接觸瑜伽，瑜伽老師從基礎(chǔ)開始教學(xué)，幫助學(xué)員們鍛煉體力、柔韌性，為以后的瑜伽練習(xí)打下基礎(chǔ)，讓他們感受到瑜伽的樂趣，從而喜歡并堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。

大家紛紛表示“利用中午的工作之余練習(xí)瑜珈很方便，這樣的培訓(xùn)課程有利于身心健康，并希望能多參加此類培訓(xùn)?！辫べづd趣班受到了我行廣大女職工的熱烈歡迎,也更好地展示郵儲銀行西藏區(qū)分行女職工健康、優(yōu)雅的精神風(fēng)貌。